• Piątek, 22 listopada 2019r.

Trening

Jakie są najlepsze ćwiczenia z hantlami?

Wiele osób szuka ćwiczeń możliwych do wykonania także w domowych warunkach. Z pomocą przychodzą im hantle, czyli bardzo uniwersalny asortyment...

Jakie są najlepsze ćwiczenia z piłką?

Dbałość o swój wygląd jest w tej chwili dość rozpowszechniona. Jednocześnie jednak żmudne treningi nie każdemu przypadają do gustu, więc wiele osób...

Jakie hantle kupić?

Trening z hantlami Jeśli ktoś pragnie osiągnąć wymarzoną sylwetkę, musi koniecznie ćwiczyć – sama dieta nie wystarczy. Aktywność fizyczna...

Co kupić, jeśli nie ma miejsca na atlas?

Oczywiście przygotowanie domowej siłowni ma swoje zalety. Będzie ona zawsze do dyspozycji, nie trzeba wydawać pieniędzy na karnet, nie musimy pamiętać o...

Jak zacząć przygodę z podciąganiem?

Istnieje kilka podstawowych ćwiczeń uznawanych przez większość trenerów za kluczowe. Ich wykonywanie jest gwarancją wzmocnienia nie tylko kondycji, ale i...

Jak wybrać najlepsza ławkę treningowa?

Niezbędnik na domowej siłowni - ławeczka treningowa Mnóstwo osób w tej chwili ćwiczy – dla zdrowia, osiągnięcia wymarzonej sylwetki, albo dla...

Jak podciągać się na drążku?

Jeśli zależy nam na atrakcyjnym wyglądzie, sposobem na jego poprawienie może być, między innymi, stosowanie tak zwanych ćwiczeń wielostawowych. Jednym z...